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小編看見新聞報導，流感疫情變嚴重，觀察了一下自己通勤時，車上一堆人咳嗽的咳嗽，流鼻水的流鼻水，嚇得小編痞痞挫。
新聞說推估流感疫情最快至一月底達到流行高峰，(小編下定決心出門堅決戴口罩) 天氣這麼冷，如果再加上感冒，這該有多難受？提醒大家出門記得戴口罩，防空汙也防被傳染，政府提供的資源流感疫苗，有空就去打一發，好資源要善加利用，尤其家中有小朋有的人，也要多注意小朋友的感冒預防。
養身控又來碎碎念(好像老媽子)，網傳喝薑湯暖身，但問了中醫(是，小編真的養身控，有在固定看中醫)，醫生告訴我，喝薑茶之類的保養，也要看體質，避免過躁 ，老辦法還是盡量多睡點(這招很棒欸，小編喜歡)提升自己的免疫力，多運動，另外平常就補充些益生菌，可以維持消化道的健全，也可提升抵抗力及免疫力，至於花青素這種超強抗氧化，在這種時候更要加強，既能夠年輕貌美又能夠強身健體，多吃划得來啦！
碧而優-巴西莓-抗氧化-流感-益生菌
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小編碎碎念 (1)
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